Tem make novo no site da Ana...
Confiram e comentem!
bjokas
terça-feira, 22 de fevereiro de 2011
terça-feira, 15 de fevereiro de 2011
Tutorial Perola com marrom...
Olá meninas!
Tem tutorial novo no site da Ana!
Visitem e comentem lá!
Bjokas
Cila
quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011
quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011
Sopa de Tomate com legumes...
Olá meninas!!!
Sei que esse blog é de beleza, vaidade e afins, mas dieta faz parte, né?
Eu vivo de dieta (não é a toa que aniquilei alguns bons quilos desde 2009), mas mesmo estando abaixo do meu peso dito ideal (pela nutricionista, não por mim!) eu quero perder mais uns 5 kilinhos...
Só que desde que fiz plástica em setembro meu cirurgião ainda não me liberou para malhar... E por conta disso não consigo emagrecer!
Pelo menos mantive meu peso, não engordei nada, apesar de ter parado meu vicio chamado spinning, mas tenho me dedicado de maneira bem intensa a caminhadas, seja na praia, seja pra me deslocar de um lugar pro outro. Troquei o carro/onibus pelo par de tenis e sou feliz...
Enfim, nessa luta constante com a balança, tenho aliadas. Várias amigas minhas também são neuróticas com o peso e sempre que dá, trocamos receitas, dicas, remédios (essa parte não é saudável então não postarei aqui)..... tudo e mais alguma coisa.
Essa receita é inspired na receitinha que a Bruna Pericolo me passou no twitter... Como é super leve e sem gordura, resolvi compartilhar, afinal, vai que por ai tem mais gente na luta, como eu!
Sopa de Tomate (mistura da receita da Bru com meus toques pessoais)
- 4 tomates picados (nao tenho frescura em tirar pele e caroço nao)
- 1 cebola picada
Cozinhe os tomates e a cebola ate amolecerem bem, bata no liquidificador ou processador e volte com ele pro fogo ate dar uma engrossadinha.
- 1 batata inglesa picada em cubos
- 1 cenoura picada em cubos
(voce pode colocar chuchu ou alguma outra coisa que preferir)
Cozinhe os legumes ate ficarem al dente e reserve.
Ao molho que você já engrossou, coloque um cubo de tempero de frango (eu usei o em potinho, cremoso), pimenta moida, mostarda e mais o que voce entender conveniente de temperos.
Desfie um pouco de frango (no meu caso usei peru do natal que achei perdido no freezer aqui de casa) e misture ao molho de tomate batido.
Coloque os legumes cozidos.
Misture tudo e sirva com 1 fio de azeite (se você gostar, eu servi sem nada)
Como você deve ter percebido, praticamente zero gordura (so do caldo knorr) e quase zero sal (eu incho facilmente)...
Fica legal servir com uns pedacinhos de ricota, mas a minha acabou, fiquei sem!
Eu coloquei os pedacos de legumes pq sinto necessidade de mastigar algo, senao tenho a sensação que não comi. Se você consegue comer tudo batido, é uma opção também...
Espero que tenham gostado da dica de receita...
Se quiserem, posso postar mais receitinhas leves (afinal, cozinhar é a melhor parte da vida de casada!!!)
Bjokas!
Cila
Sei que esse blog é de beleza, vaidade e afins, mas dieta faz parte, né?
Eu vivo de dieta (não é a toa que aniquilei alguns bons quilos desde 2009), mas mesmo estando abaixo do meu peso dito ideal (pela nutricionista, não por mim!) eu quero perder mais uns 5 kilinhos...
Só que desde que fiz plástica em setembro meu cirurgião ainda não me liberou para malhar... E por conta disso não consigo emagrecer!
Pelo menos mantive meu peso, não engordei nada, apesar de ter parado meu vicio chamado spinning, mas tenho me dedicado de maneira bem intensa a caminhadas, seja na praia, seja pra me deslocar de um lugar pro outro. Troquei o carro/onibus pelo par de tenis e sou feliz...
Enfim, nessa luta constante com a balança, tenho aliadas. Várias amigas minhas também são neuróticas com o peso e sempre que dá, trocamos receitas, dicas, remédios (essa parte não é saudável então não postarei aqui)..... tudo e mais alguma coisa.
Essa receita é inspired na receitinha que a Bruna Pericolo me passou no twitter... Como é super leve e sem gordura, resolvi compartilhar, afinal, vai que por ai tem mais gente na luta, como eu!
Sopa de Tomate (mistura da receita da Bru com meus toques pessoais)
- 4 tomates picados (nao tenho frescura em tirar pele e caroço nao)
- 1 cebola picada
Cozinhe os tomates e a cebola ate amolecerem bem, bata no liquidificador ou processador e volte com ele pro fogo ate dar uma engrossadinha.
- 1 batata inglesa picada em cubos
- 1 cenoura picada em cubos
(voce pode colocar chuchu ou alguma outra coisa que preferir)
Cozinhe os legumes ate ficarem al dente e reserve.
Ao molho que você já engrossou, coloque um cubo de tempero de frango (eu usei o em potinho, cremoso), pimenta moida, mostarda e mais o que voce entender conveniente de temperos.
Desfie um pouco de frango (no meu caso usei peru do natal que achei perdido no freezer aqui de casa) e misture ao molho de tomate batido.
Coloque os legumes cozidos.
Misture tudo e sirva com 1 fio de azeite (se você gostar, eu servi sem nada)
Como você deve ter percebido, praticamente zero gordura (so do caldo knorr) e quase zero sal (eu incho facilmente)...
Fica legal servir com uns pedacinhos de ricota, mas a minha acabou, fiquei sem!
Eu coloquei os pedacos de legumes pq sinto necessidade de mastigar algo, senao tenho a sensação que não comi. Se você consegue comer tudo batido, é uma opção também...
Espero que tenham gostado da dica de receita...
Se quiserem, posso postar mais receitinhas leves (afinal, cozinhar é a melhor parte da vida de casada!!!)
Bjokas!
Cila
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